Kickboxing

A prática do kickboxing combina técnicas de socos e pontapés, melhorando a tua resistência e condicionamento físico.

Horários

DIA:

HORAS:

SEGUNDA-FEIRA

20:30h

QUARTA-FEIRA

20:30h

SEXTA-FEIRA

20:30h

DIA:

HORAS:

SEGUNDA-FEIRA

20:30h

QUARTA-FEIRA

20:30h

SEXTA-FEIRA

20:30h

história do kickboxing

O kickboxing surgiu no Japão na década de 1960, com a união de técnicas de boxe ocidental com estilos de karaté tradicionais. Rapidamente ganhou popularidade no mundo inteiro graças à sua eficácia e versatilidade.

Hoje é uma das modalidades de combate em pé mais completas, trabalhando força, agilidade, coordenação e disciplina mental.

benefícios:

Condicionamento físico

Coordenação motora

Regulação mental

Disciplina

Autoconfiança

ONDE TREINAR:

Treinador

Rui Fernandes

Com mais de 20 anos de experiência no Kickboxing, construiu um percurso marcado pela dedicação à modalidade, tanto enquanto praticante como treinador. Ao longo dos anos criou uma marca indelével na modalidade ao nível nacional, acumulando experiência na formação e acompanhamento de atletas.

No papel de formador, procura criar um ambiente acessível e competitivo onde cada atleta possa evoluir ao seu ritmo, ganhar confiança e superar novos desafios, sempre com a disciplina, o espírito de equipa e o respeito como base do treino.

Treinador

Rui Fernandes

Com mais de 20 anos de experiência no Kickboxing, construiu um percurso marcado pela dedicação à modalidade, tanto enquanto praticante como treinador. Ao longo dos anos criou uma marca indelével na modalidade ao nível nacional, acumulando experiência na formação e acompanhamento de atletas.

No papel de formador, procura criar um ambiente acessível e competitivo onde cada atleta possa evoluir ao seu ritmo, ganhar confiança e superar novos desafios, sempre com a disciplina, o espírito de equipa e o respeito como base do treino.