Kickboxing
A prática do kickboxing combina técnicas de socos e pontapés, melhorando a tua resistência e condicionamento físico.
Horários
Dia:
Horas:
SEGUNDA-FEIRA
20:30h
QUARTA-FEIRA
20:30h
SEXTA-FEIRA
20:30h
DIA:
HORA:
SEGUNDA-FEIRA
20:30h
QUARTA-FEIRA
20:30h
SEXTA-FEIRA
20:30h
história do kickboxing
O kickboxing surgiu no Japão na década de 1960, com a união de técnicas de boxe ocidental com estilos de karaté tradicionais. Rapidamente ganhou popularidade no mundo inteiro graças à sua eficácia e versatilidade.
Hoje é uma das modalidades de combate em pé mais completas, trabalhando força, agilidade, coordenação e disciplina mental.
benefícios:
Condicionamento físico
Coordenação motora
Controlo mental
Disciplina
Autoconfiança